Von: micha
Kann ich nur befürworten, ich hab zum Jahresanfang meine Ernährung umgestellt auf 2g Eiweiss je /kg, hab meine Kohlenhydraten bewusst gewählt und etwas reduziert. Das Ergebnis ist heute das die Grösse...
View ArticleVon: Taco
Hi Micha, wow, da kann ich dich nur beglückwünschen. Du bist ein Beweis dafür, dass es nicht so schwierig ist, wie man manchmal denkt. Die Reduzierung von 3 Inch hört sich nicht nach viel an, aber in...
View ArticleVon: Die 7 besten Schlankmacher | Taco`s Abnehm - Fitnessblog
[…] 4. Protein Protein ist der wichtigste Baustein beim Muskelaufbau und Muskelerhalt, Außerdem ist sehr Sättigend und mit den Aminosäuren ein perfektes Team. Es ist der Schlankmacher Nr. 1. Gerade...
View ArticleVon: So beschleunigst Du Deinen Stoffwechsel | Taco`s Abnehm - Fitnessblog
[…] Lebensmittel fördern und unterstützen das Muskelwachstum. Proteinreiche Mahlzeiten haben auch einen besseren Sättigungswert als andere Nährstoffe. Das liegt […]
View ArticleVon: ucblog
Ich hab auch einige Kilos zu viel, mein Sohn macht es schon seit einigen Monaten und hat sehr viel dadurch abgenommen.
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